LmGen81 - Lid

LmGen81

Lid geworden oktober 2009

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

81,6 kg

Tot nu toe verloren: 14,1 kg

Huidig Gewicht

67,6 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Streefgewicht

63,5 kg

Nog te gaan: 4,1 kg

Volg

LmGen81's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 199kcal | Vet: 7,94g | Kolhy: 4,76g | Eiwit: 25,42g

Delicious Asian-themed, simple and quick salmon recipe. Match with dirty rice or crisy rice noodles.

Calorieën: 189kcal | Vet: 2,04g | Kolhy: 32,12g | Eiwit: 13,20g

An extremely simple lentil dish which is very good over rice.

Calorieën: 160kcal | Vet: 3,52g | Kolhy: 24,82g | Eiwit: 5,55g

Sweet pudding, similar to rice pudding but with less carbs, lower fat, higher protein and potassium to boot.

Calorieën: 147kcal | Vet: 3,05g | Kolhy: 5,27g | Eiwit: 24,12g

Garlic lime boneless chicken breast you can grill, broil or sauté.

Calorieën: 124kcal | Vet: 1,13g | Kolhy: 24,16g | Eiwit: 5,80g

These delicious healthy pancakes will satisfy any breakfast craving.

Kookboek bekijken