splinter19551

Lid geworden december 2011

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

140,6 kg

Tot nu toe verloren: 0,1 kg

Huidig Gewicht

140,5 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 3,4 kg per week

Streefgewicht

68,0 kg

Nog te gaan: 72,5 kg

Volg

splinter19551's Gewicht Geschiedenis

	splinter1955
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

Calorieën: 172kcal | Vet: 6,75g | Kolhy: 1,58g | Eiwit: 24,96g

A wonderful fix and forget recipe.

Calorieën: 442kcal | Vet: 13,12g | Kolhy: 46,92g | Eiwit: 36,67g

Bacon and scrambled eggs rolled up in tortillas, baked and topped with sour cream and avocado. A nice change from a bowl of oatmeal.

Calorieën: 236kcal | Vet: 8,03g | Kolhy: 18,16g | Eiwit: 23,22g

An easy to make beef lasagna dish.

Calorieën: 330kcal | Vet: 18,06g | Kolhy: 26,76g | Eiwit: 18,28g

For some really good beans with plenty of taste.

Calorieën: 186kcal | Vet: 8,99g | Kolhy: 3,71g | Eiwit: 23,33g

A quick and easy fish supper with lovely flavors.

Kookboek bekijken

	GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble
	Melk (Vetvrij)
	Sliced Peaches
	Winkelen
	Huishoudelijk Werk