|
Inmiddels was ik alweer een hele tijd niet zo best aan het lijnen, maar wel lekker aan het bewegen waardoor ik een tijdje stabiel bleef. En hier blijkt maar weer uit hoe belangrijk beweging is. Ik heb een fikse peesontsteking in mijn dijbeen en (kort) boem 4 kilo erbij 🤪 ik geef het niet op, ik heb een nieuw plan, maar daar maak ik een apart bericht over. Deze raakt vol…
|
140,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 55,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3483 kcal
|
Vet: 111,48g | Eiwit: 91,38g | Kolhy: 510,88g.
Ontbijt: Harlekijntjes Drop, AH Gesneden Uien, AH Filet Americain Naturel, Ben & Jerry's Cone Together, AH Espresso Oploskoffie, Vitalu Voltarwe Crackers, AH Kokosdrink. Lunch: Red Band Stophoest, Alpro Mild & Creamy Vanille, Cup-A-Soup Kerrie. Diner: AH Kapsalon Gezond. Snacks/Andere: Deen Paardenworst, AH Hazelnootschuimtaart, Patisserie Sacristain Tompouce, Oldtimers Sneker Zoethoudertjes. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
 Reacties
😣 au! Sterkte met herstel
|
22 jul 21 door lid: claudet57
|
22 jul 21 door lid: annemiek rembil
|
Oh! Wat vervelend 😣 Heb je iets van hormonen balans dieet gehoord?
22 jul 21 door lid: dutch1331
|
Ja ik heb Ralph een tijdje gevolgd en ben op een gegeven moment begonnen met het Voedingskompas van de Energieke Vrouwen Academie. Heel veel goede voedingsgewoontes aangeleerd toen, maar helaas 5-6 jaar later weer terug bij af. Ik ben nu met PRI bezig, ik wilde er nog een berichtje over maken, maar inmiddels alweer veel te moe voor. Het effect van te veel slechte koolhydraten is naast de toename in gewicht ook goed aan mijn energie te merken 😟😕
22 jul 21 door lid: Faat68
|
Wat bij mij wel helpt is thermaal bronwater uit Slovenie - Donat MG, mineraal water, rijk aan magnesium, sodium en waterstofcarbonaat. Het werkt ontgiftend (detox), overgewicht, (tegen) diabetisch. En het helpt u bij het dieet, want het zorgt ervoor dat u afvalstoffen eerder en beter verwijderd worden.
22 jul 21 door lid: dutch1331
|
@dutch1331
Ik heb thuis zo’n apparaat staan die filtert, ontkalkt en mineraliseert, maar ja dat komt natuurlijk niet uit Slovenië. Waar koop jij dit water? Ik ben zelf erg weg van Solan de Cabras (dat zijn die donker blauwe flessen) 💦
28 jul 21 door lid: Faat68
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Faat68's Gewicht Geschiedenis
|