Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2014
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1674 kcal
|
Vet: 58,04g | Eiwit: 187,82g | Kolhy: 112,82g.
Ontbijt: Ananas, Spinazie, Komkommer (met Schil), Bleekselderij, Body & Fit Whey Perfection. Lunch: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Waldkorn Cracker, AH Olijfolie Traditioneel, AH Kalkoenfilet, Gekookt Ei, Iska Geroosterde Paprika, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Walnoten. Diner: Royal Green Kokosolie, AH Champignons, Broccoli, AH Japanse Wokgroente, AH Biefstuk. Snacks/Andere: Body & Fit Crazy Pre-Workout, Melkan Magere Milde Kwark, Optimel Magere Kwark Aardbei , Body & Fit Whey Perfection, Optimel Magere Kwark Aardbei , Melkan Magere Milde Kwark, Bosbessen, Aardbeien, Rode Peper of Cayennepeper, Cherrytomaten, AH Kalkoenfilet, Gekookt Ei. meer...
|
|
2635 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Blue-eyezz's Gewicht Geschiedenis
|