Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2014
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1579 kcal
|
Vet: 66,45g | Eiwit: 95,99g | Kolhy: 166,97g.
Ontbijt: Elstar Appel (Klein), Havermout (40g), Kaneel. Lunch: Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, AH Geraspte Oude Kaas 48+, AH Pijnboompitten, Magere Yoghurt, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, AH Gerookte Kipfiletplakjes, AH Excellent Serranoham, Gemengde Sla. Diner: AH Geraspte Oude Kaas 48+, Cottage Cheese, Mager Rundergehakt, Spinazie, Pompoen, Champignons, Walnoten, Zoete Aardappel. Snacks/Andere: Walnoten, Mandarijn, Groene Smoothie. meer...
|
|
2346 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Blue-eyezz's Gewicht Geschiedenis
|