Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2009
|
102,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 29,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1069 kcal
|
Vet: 19,95g | Eiwit: 42,29g | Kolhy: 184,86g.
Ontbijt: vanilla caramel creamer, coffee, Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Lunch: Corn Bread, Vegetable Beef Soup. Diner: Country Crock, Nature's Own Butter Bread, Delmonte Lite Sliced Peaches, Yoplait Light Thick & Creamy Yogurt Cinnamon Roll. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
So-so week. I expected better. This is really hard. I need to find an exercise I like. I usually walk on the treadmill (30 mins), do upper and lower body workouts and abs (30 mins). I try to focus on the pluses no matter how small. I can see more definiton in my waist area.
20 okt 09 door lid: Fuller
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fuller's Gewicht Geschiedenis
|