|
Yesssssss! Dat gaat goed! 😊 3 kilo kwijt na 4 dagen detoxen. Voel mijzelf ook erg goed. Al blijft het zwaar om alleen groente en fruit te eten. Plus wat pistachenoten om het mijzelf nog beetje leuk te maken! Nog 2 dagen te gaan en dan mag ik weer trots zijn. Daarna doorpakken door IF en low carb te eten om op mijn streefgewicht 75 te komen. 👍👯
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
742 kcal
|
Vet: 46,46g | Eiwit: 16,86g | Kolhy: 84,06g.
Ontbijt: Grapefruit. Lunch: Pistachenoten, Avocado, Geroosterde Paprika, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla. Snacks/Andere: Avocado, Groene Smoothie. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|