|
na een paar maanden relatief slecht opgelet te hebben, ga ik 't nu weer proberen op te pakken! veel dingen zijn veranderd, maar ik weet dat ik het toch fijn vind om op mijn eten te letten.
|
52,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1207 kcal
|
Vet: 46,18g | Eiwit: 34,80g | Kolhy: 161,75g.
Ontbijt: Alpro Soya Original, AH Basic Puffed Wheat With Honey. Lunch: AH Hummus, AH Maisbrood. Diner: Avocado, Sabra Hummus, AH Kaiserbroodje Oven. meer...
|
|
1727 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren, Bureauwerk - 4 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|