Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: hollipop
Beef Bruschetta Skillet
The flavors of bruschetta with steak and rice, a great combination.
Ingrediënten
Beschrijving
- Cook beef in hot oil in a large non-stick skillet on medium-high heat for 2 minutes or until evenly browned, stirring frequently. Remove meat from skillet; set aside.
- Add tomatoes, beef broth, garlic, and basil leaves to skillet. Bring to boil.
- Stir in rice; return to boil.
- Stir in beef; top with cheese. Cover.
- Simmer on medium-low heat for 8-10 minutes or until heated through.
121 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
Was very good, we substituted a can of peeled crushed tomatoes instead of the whole and still turned out very well. Definitely a keeper!
25 mrt 14 door lid: need2bhealthy9
|
Very simple to make and tastes wonderful, the whole family will love it! The only thing I would do differently next time is season the meat as it cooks to add a little more flavor.
02 mrt 12 door lid: littlemissmissy82
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 368 calorieën in een portie Beef Bruschetta Skillet.
|
|
Calorieën Verdeling: 46% vet, 21% kolhy, 33% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1539 kj
18%
368 kcal
Vet
18,71g
27%
Verzadigd Vet
7,545g
38%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
6,998g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,996g
Koolhydraten
19,34g
7%
Suiker
1,65g
2%
Vezels
1,3g
Eiwitten
29,74g
59%
Zout
1,74g
29%
Cholesterol
61mg
Kalium
580mg
29%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (21%)
Vet (46%)
Eiwitten (33%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|