Voorbereidingstijd: 50 min
Bereidingstijd: 40 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Chicken tenders breaded and baked in the oven.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mix together sour cream, milk and italian seasoning into a bowl. Put bread crumbs into another bowl.
- Drizzle olive oil onto a large baking sheet.
- Dip chicken into milk mixture first, then into crumb mixture, and place on oiled baking sheet.
- Bake 350 °F (175 °C) for 40 minutes.
345 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
easy to make & taste yummy!!!!
05 feb 13 door lid: Tracy290
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
Beter dan brood uit de winkel.
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 330 calorieën in een portie Chicken Tenders.
|
|
Calorieën Verdeling: 47% vet, 23% kolhy, 30% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1380 kj
16%
330 kcal
Vet
17,11g
24%
Verzadigd Vet
5,82g
29%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
7,732g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,403g
Koolhydraten
18,56g
7%
Suiker
2,65g
3%
Vezels
1,2g
Eiwitten
24,43g
49%
Zout
1,76g
29%
Cholesterol
67mg
Kalium
286mg
14%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (23%)
Vet (47%)
Eiwitten (30%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|