Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
5 portie(s)
Voorbereidingstijd:
50 min
Bereidingstijd:
40 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: ktinburt

Chicken Tenders

Chicken tenders breaded and baked in the oven.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Mix together sour cream, milk and italian seasoning into a bowl. Put bread crumbs into another bowl.
  2. Drizzle olive oil onto a large baking sheet.
  3. Dip chicken into milk mixture first, then into crumb mixture, and place on oiled baking sheet.
  4. Bake 350 °F (175 °C) for 40 minutes.
345 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
easy to make & taste yummy!!!!
user vote
05 feb 13 door lid: Tracy290

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: Inkypinky867
Beter dan brood uit de winkel.
door lid: lollypopie123
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
door lid: SilkeGiesen
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
door lid: Toedeloesje
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 330 calorieën in een portie Chicken Tenders.
Calorieën Verdeling: 47% vet, 23% kolhy, 30% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1380 kj
16%
330 kcal
Vet
17,11g
24%
Verzadigd Vet
5,82g
29%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
7,732g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,403g
Koolhydraten
18,56g
7%
Suiker
2,65g
3%
Vezels
1,2g
Eiwitten
24,43g
49%
Zout
1,76g
29%
Cholesterol
67mg
Kalium
286mg
14%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
van ADH*
(330 cal)
16% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (23%)
 
Vet (47%)
 
Eiwitten (30%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.