Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 5 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Soft and fluffy breakfast with low sugar content.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mix everything together.
- Scoop 1/4 cup of the batter into a heated pan.
- Cook until firm and golden brown.
4 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Simpel, gezond en lekker.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 96 calorieën in een portie Protein Pancakes.
|
|
Calorieën Verdeling: 34% vet, 40% kolhy, 27% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
402 kj
5%
96 kcal
Vet
3,62g
5%
Verzadigd Vet
1,103g
6%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,365g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,106g
Koolhydraten
9,64g
4%
Suiker
1,62g
2%
Vezels
0,6g
Eiwitten
6,47g
13%
Zout
0,09g
2%
Cholesterol
26mg
Kalium
72mg
4%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (39%)
Vet (34%)
Eiwitten (27%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|