Voorbereidingstijd: 30 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Homemade healthy pizza dough.
Ingrediënten
Beschrijving
- Combine whole wheat flour, yeast, salt and sugar in food processor; pulse to mix.
- Combine hot water and oil in a measuring cup. With the motor running, gradually pour in enough of the hot liquid until the mixture forms a sticky ball.
- The dough should be quite soft. If it is dry, add 1 to 2 tablespoons warm water; if too sticky add 1 to 2 tablespoons flour. Process until the dough forms a ball, then process for 1 minute to kneed.
- Transfer the dough to a lightly floured surface.
- Spray a sheet of plastic with cooking spray and place it, sprayed side down, over the dough.
- Let the dough rest for 10-20 minutes before rolling.
- Bake at 375 °F (190 °C) for 15 minutes.
- Note: this dough will keep in a greased bag in the refrigerator for up to 2 days.
112 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
Easy to make and oh so good!
19 okt 11 door lid: ten571
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
Simpel, gezond en lekker.
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 204 calorieën in een portie Whole Wheat Pizza Dough.
|
|
Calorieën Verdeling: 14% vet, 72% kolhy, 14% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
855 kj
10%
204 kcal
Vet
3,31g
5%
Verzadigd Vet
0,49g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,808g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,646g
Koolhydraten
39,03g
15%
Suiker
0,48g
1%
Vezels
6,8g
Eiwitten
7,86g
16%
Zout
1,1g
18%
Cholesterol
0mg
Kalium
248mg
12%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (72%)
Vet (14%)
Eiwitten (14%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|