Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
30 min
Bereidingstijd:
15 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: veggies yuk

Whole Wheat Pizza Dough

Homemade healthy pizza dough.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Combine whole wheat flour, yeast, salt and sugar in food processor; pulse to mix.
  2. Combine hot water and oil in a measuring cup. With the motor running, gradually pour in enough of the hot liquid until the mixture forms a sticky ball.
  3. The dough should be quite soft. If it is dry, add 1 to 2 tablespoons warm water; if too sticky add 1 to 2 tablespoons flour. Process until the dough forms a ball, then process for 1 minute to kneed.
  4. Transfer the dough to a lightly floured surface.
  5. Spray a sheet of plastic with cooking spray and place it, sprayed side down, over the dough.
  6. Let the dough rest for 10-20 minutes before rolling.
  7. Bake at 375 °F (190 °C) for 15 minutes.
  8. Note: this dough will keep in a greased bag in the refrigerator for up to 2 days.
112 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Easy to make and oh so good!
user vote
19 okt 11 door lid: ten571

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: xanau
Simpel, gezond en lekker.
door lid: ncdj69
Vochtig, zacht en heerlijk.
door lid: xanau
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
door lid: syjosi
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 204 calorieën in een portie Whole Wheat Pizza Dough.
Calorieën Verdeling: 14% vet, 72% kolhy, 14% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
855 kj
10%
204 kcal
Vet
3,31g
5%
Verzadigd Vet
0,49g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,808g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,646g
Koolhydraten
39,03g
15%
Suiker
0,48g
1%
Vezels
6,8g
Eiwitten
7,86g
16%
Zout
1,1g
18%
Cholesterol
0mg
Kalium
248mg
12%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
van ADH*
(204 cal)
10% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (72%)
 
Vet (14%)
 
Eiwitten (14%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.