Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 30 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Binja  Groentesoep met Kip
Veganistische, caloriearme soep voor koude nachten.
Ingrediënten
Beschrijving
- Snijd de groenten.
- Bak uien en erwten met plantaardige margarine.
- Voeg de overige groenten en groentebouillon toe. Sudderen tot ze gaar zijn.
- Pureer met een staafmixer.
- Voeg de kipreepjes toe en serveer.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Nieuwste Recepten
|
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 162 calorieën in een portie Groentesoep met Kip.
|
|
Calorieën Verdeling: 16% vet, 58% kolhy, 26% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
678 kj
8%
162 kcal
Vet
3,13g
4%
Verzadigd Vet
0,875g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,706g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,712g
Koolhydraten
26,35g
10%
Suiker
1,34g
1%
Vezels
1,3g
Eiwitten
12,01g
24%
Zout
1,16g
19%
Cholesterol
0mg
Kalium
167mg
8%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (58%)
Vet (16%)
Eiwitten (26%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|