Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 18 min
Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Ontbijt
Brood en Gebak
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
Ingrediënten
Beschrijving
- Doe de bananen in de mixer.
- Voeg de pindakaas en eieren toe en klop.
- Voeg de rest van de ingrediënten toe en mix tot een gladde massa.
- Verdeel het beslag over muffinvormpjes en bak 18 minuten op 180°C.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Snacks
Ontbijt
Brood en Gebak
Nieuwste Recepten
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
|
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 122 calorieën in een portie Bananen Muffins.
|
|
Calorieën Verdeling: 45% vet, 40% kolhy, 15% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
510 kj
6%
122 kcal
Vet
6,24g
9%
Verzadigd Vet
1,015g
5%
Onverzadigd Vet
3,417g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,146g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,064g
Koolhydraten
12,42g
5%
Suiker
3,29g
4%
Vezels
2,4g
Eiwitten
4,78g
10%
Zout
0,12g
2%
Cholesterol
16mg
Kalium
76mg
4%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (40%)
Vet (45%)
Eiwitten (15%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|