Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Snacks
Beoordeling:
Nog niet beoordeeld.
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
Ingrediënten
Beschrijving
- Doe alle ingrediënten in een kom en meng goed.
- Doe 2 eetlepels mengsel per wafel op je wafelijzer.
- Bak gedurende 5 minuten of tot ze goudbruin zijn.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 104 calorieën in een portie Eiwitwafels.
|
|
Calorieën Verdeling: 11% vet, 63% kolhy, 26% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
434 kj
5%
104 kcal
Vet
1,2g
2%
Verzadigd Vet
0,191g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,127g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,139g
Koolhydraten
16,22g
6%
Suiker
1,39g
2%
Vezels
1,1g
Eiwitten
6,64g
13%
Zout
0,32g
5%
Cholesterol
0mg
Kalium
2mg
0%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (63%)
Vet (11%)
Eiwitten (26%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|