Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, bacon en ei muffin. Dit is een heerlijk ei recept met cheddar kaas en bacon.
Ingrediënten
Beschrijving
- Verwarm de oven voor op 175 graden.
- Doe het bacon plakje in een koekenpan en bak op een middelhoog vuur. Bak totdat het plakje overal even bruin is. Wikkel het bacon pakje in het muffin vormpje en plaats de tl gesmolten boter op de bodem van het muffin vormpje. Doe nu het ei in het muffin vormpje.
- Bak de bacon en ei muffin in de voorverwarmde oven voor 10 tot 15 minuten. Als de muffin bijna klaar is leg je het 1/4 plakje kaas op de bovenkant en bak je hem nog even totdat de kaas gesmolten is.
132 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Lijkt me heerlijk
07 nov 17 door lid: zorramia
|
heerlijk en weinig koolhydraten
17 aug 17 door lid: heelgraag
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Bijgerechten
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 199 calorieën in een portie Bacon en Ei Muffin.
|
|
Calorieën Verdeling: 79% vet, 3% kolhy, 18% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
833 kj
10%
199 kcal
Vet
18,59g
27%
Verzadigd Vet
7,84g
39%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,333g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,166g
Koolhydraten
1,43g
1%
Suiker
1,38g
2%
Vezels
0,5g
Eiwitten
9,78g
20%
Zout
0,41g
7%
Cholesterol
193mg
Kalium
66mg
3%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (3%)
Vet (79%)
Eiwitten (18%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|