Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Soepen
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Verse tomatensoep.
Ingrediënten
Beschrijving
- Snij de ui en knoflook fijn.
- Snij de tomaten in grove stukken en verwijder de kroonaanhechting.
- Fruit de ui en de knoflook in een beetje olijfolie tot ze glazig zien.
- Voeg de tomaten toe.
- Voeg de iltaliaanse kruiden toe en bak het geheel nog 5 minuten.
- Voeg de bouillon toe en breng het geheel aan de kook.
- Laat op een laag vuur alles doorkoken zodat de tomaten uit elkaar vallen.
- Pureer het geheel met de staafmixer en doe het vervolgens door een zeef. Eventueel nog iets meer op smaak brengen met peper en zout.
64 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Lijkt mij een heerlijke soep, tegen het zure kun je ook wortel toevoegen, pureer je dan gewoon mee.
29 jun 16 door lid: carmentl2015
|
Zelf maak ik hem ook zo, maar doe er op het eind nog wat tomatenpuree bij.
En om het " zure" vd tomaten af te halen, een klein theelepeltje suiker. ( Voor mensen met maagklachten dan beter verteerbaar).
11 feb 16 door lid: leeloo682
|
Heerlijke soep voor het hele gezin !
14 dec 15 door lid: Claudineke
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 55 calorieën in een portie Tomatensoep.
|
|
Calorieën Verdeling: 12% vet, 71% kolhy, 17% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
229 kj
3%
55 kcal
Vet
0,79g
1%
Verzadigd Vet
0,267g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,091g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,243g
Koolhydraten
10,42g
4%
Suiker
5,66g
6%
Vezels
2,4g
Eiwitten
2,48g
5%
Zout
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
435mg
22%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (71%)
Vet (12%)
Eiwitten (17%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|