Voorbereidingstijd: 1 min
Bereidingstijd: 5 min
Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Ze zijn snel, simpel en super lekker.
Ingrediënten
Beschrijving
- Prak de banaan.
- Klop 1 ei.
- Door elkaar mengen.
- Voeg 1 el kaneel toe.
- Bak van beslag 5 kleine pannenkoekjes.
185 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Prima, simpel en vooral lekkuuurrrr....
30 apr 18 door lid: Suzepluus
|
Had inderdaad ook dat ze uit elkaar vielen. Ik gebruik nu een heel klein pannetje (zo eeentje waar je 1 ei in kan bakken), maak ze iets dikker en eventueel een deksel gebruiken als je ze bakt
08 okt 15 door lid: Joandb
|
Inderdaan eenvoudig te bereiden. Smaak is goed en ik heb ze naar recept gemaakt.
08 mrt 14 door lid: Rocky2008
|
Een handje havermout erdoor zorgt dat ze wat meer vullen! Met rood fruit erbij zijn ze nog eens extra lekker.
02 feb 14 door lid: PetraO
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Simpel, gezond en lekker.
|
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 305 calorieën in een portie Bananen Pannenkoek.
|
|
Calorieën Verdeling: 53% vet, 36% kolhy, 10% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1276 kj
15%
305 kcal
Vet
18,96g
27%
Verzadigd Vet
2,011g
10%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
9,899g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,519g
Koolhydraten
28,79g
11%
Suiker
14,48g
16%
Vezels
4,3g
Eiwitten
8,38g
17%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
434mg
22%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (37%)
Vet (53%)
Eiwitten (10%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|