Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Simpel, maar de lekkerste.
Ingrediënten
Beschrijving
- Snij de ui heel fijn en smoor deze zacht in een koekenpan met een beetje olie.
- Snij de peterselie fijn.
- Meng alle ingrediënten door elkaar, maak op smaak met peper en zout en maak er een burger van.
- Bak deze in een grillpan of op de bbq.
72 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Simpel, gezond en lekker.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 350 calorieën in een portie Hamburger.
|
|
Calorieën Verdeling: 58% vet, 15% kolhy, 28% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1464 kj
18%
350 kcal
Vet
22,33g
32%
Verzadigd Vet
10,648g
53%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,844g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,316g
Koolhydraten
12,66g
5%
Suiker
2,26g
3%
Vezels
1,1g
Eiwitten
24,1g
48%
Zout
0,08g
1%
Cholesterol
93mg
Kalium
65mg
3%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (14%)
Vet (58%)
Eiwitten (28%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|