|
Откатилась на 1400 и вес пошёл вниз и грустно и радостно одновременно, выравниваю недельную норму.
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1374 kcal
|
Vet: 62,15g | Eiwit: 70,08g | Kolhy: 137,21g.
Ontbijt: Черемушки Торт Тирамису, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Valio Масло Кислосливочное 82%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Блины на Молоке, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Печеные Овощи, Ветчина Куриная, Макфа Макароны Отварные, Щи с Мясом. Diner: Медовая Долина Мед, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Чай, Помидоры, Шашлык Куриный. Snacks/Andere: Кофе, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Pringles Чипсы со Вкусом Краба. meer...
|
|
1876 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 2 uren, Rusten - 16 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|