Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2012
|
109,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 20,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1541 kcal
|
Vet: 14,31g | Eiwit: 198,23g | Kolhy: 154,71g.
Ontbijt: Eiwitsupplement Poeder, Yoghurt (Mager), Rookvlees, Kokos Drink. Lunch: Tonijn (Uitgelekt, Vetarm, uit Blik), Bananen, Appel. Diner: Tonijn in Water (uit Blik), Bereide Uien, Volkoren Macaroni, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andere: Magere Franse Kwark, Trekdrop, Rode Paprika. meer...
|
|
3972 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Cardio Fitness - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 40 minuten, Rusten - 7 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hen301's Gewicht Geschiedenis
|