|
Precies 1 week bezig. Het is eigenlijk mijn weegdag vandaag, maar ik pas even, ik durf niet😙 Gisteren zijn we (manlief en ik) op het terras beland en kwamen in aanraking met erg dorstige vrienden. En dan gaat het niet over spa rood haha. Omdat ik de lunch overgeslagen had, ben ik volgens mij niet heel veel over mijn dagtotaal heengegaan. De miskleun zat alleen in de alcoholische versnapering en niet in voedsel. Dus vandaag heb ik een balansdag en drink ik alle spa rood die ik gisteren had moeten drinken en zorg dat ik lager in mijn calorieën blijf. Hoop mijn misstap zo recht te trekken. Dan kijk ik morgenochtend wel wat de weegschaal te vertellen heeft.
De eerste week viel me niet tegen, het was goed te doen. Gedurende de week vorderde merkte ik ook dat mijn maag begon te wennen aan het verminderde calorieën aantal. De eerste dagen heb ik echt heel veel honger gehad tussendoor en bij het naar bed gaan. Alle appeltjes en worteltjes ten spijt. Inmiddels zitten we (vriend doet ook mee) aardig in het ritme en hebben we steun aan elkaar. Schoonzus en zwager hebben zich inmiddels ook aangesloten en samen met de FS community is de sociale controle en motivatie groot en goed! De kop is eraf en ik hoop ook de eerste kilo('s). Wordt vervolgd...
|
1071 kcal
|
Vet: 22,78g | Eiwit: 50,45g | Kolhy: 152,53g.
Ontbijt: Lidl Bosvruchten Diepvries, Appel. Lunch: McDonald's Snoeptomaatjes, Puntpaprika, Lidl Fritessaus Halfvol, AH Rucola, Apetina Feta 10% Vet, AH Gerookte Forelfilet. Diner: Lidl Turkse Groentekebab, Lidl Falafel, Plus Pitabroodjes. Snacks/Andere: Aardappelsoep, AH Linzen. meer...
|
|