Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2018
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1915 kcal
|
Vet: 69,27g | Eiwit: 152,40g | Kolhy: 169,07g.
Ontbijt: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café Expresso, Mamão Papaia. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Diner: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Andere: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Biscoito de Polvilho, Banana Nanica, Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Datti's Gewicht Geschiedenis
|