Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2012
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 20,9 kg.
Nog te gaan: 15,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1646 kcal
|
Vet: 50,85g | Eiwit: 116,19g | Kolhy: 194,06g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Syrup, Evaporated Milk, No Calorie Sweetener, Cream of Wheat Chocolate. Lunch: Boiled Egg, blueberry raspberry pomegranate preserves, Natural Creamy Peanut Butter Spread, Multigrain Flatbread, tostitos roasted garlic and black bean. Diner: Diet Dr. Pepper (12 oz Can), 6" Steak & Cheese. Snacks/Andere: Pure Protein Shake, Grilled Chicken and Baby Spinach Salad. meer...
|
|
2679 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 10 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 5 minuten, Cardio Fitness - 20 minuten, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 35 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 3 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Khara_R's Gewicht Geschiedenis
|