Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2018
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 39,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2031 kcal
|
Vet: 86,21g | Eiwit: 113,29g | Kolhy: 206,11g.
Ontbijt: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Alcaparras, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Palmito, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Diner: Mostarda, Hellmann's Maionese, Catchup, Dori Disqueti (Pacote), Garoto Caribe, Cachorro Quente Assado, Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado. Snacks/Andere: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Café com Açúcar. meer...
|
|
3502 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 6 minuten, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 47 minuten, Rusten - 9 uren en 7 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|