Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
aphrodite5834
Logboek
11 mei 18
aphrodite5834's Logboek, 11 mei 18
aphrodite5834's Profiel
|
< Vorige Invoer
|
Volgende Vermelding >
Dit was niet de bedoeling hahaha, even mijn dagelijkse intake flink verhogen. Ik eet veels te weinig 🤔😅 (daggemiddelde staat onder de 1000 kcal.) 😱😱😳😓
50 kg
Tot nu toe verloren:
4 kg
.
Nog te gaan:
0 kg
.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
Bekijk Dieet Kalender
, 11 mei 2018:
543 kcal
Vet: 6,71g | Eiwit: 28,17g | Kolhy: 94,10g.
Ontbijt:
Rozijnen, Quaker Havermout (40g), Yoghurt (Mager).
Lunch:
Melkunie Protein Strawberry.
Snacks/Andere:
Aldi Chips Cracker.
meer...
1376 kcal
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren.
meer...
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
1 Ondersteuner
Ondersteun
Reacties
Lijkt me goed plan👌🏻☺️
11 mei 18 door lid:
elntien
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik
hier
om in te loggen
aphrodite5834's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis