|
Кбжу 107/10/6/2
|
781 kcal
|
Vet: 20,30g | Eiwit: 95,62g | Kolhy: 48,71g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Natura Сыр Легкий Сливочный, Кофе, Кофе, Alpro Soya Original Soya Drink, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Vитамин Итальянская Смесь. Diner: Запечённая Семга с Брокколи. meer...
|
|
 Reacties
11 mei 18 door lid: Lisa_official
|
11 mei 18 door lid: lerochkaww
|
Семга 340 гр,
3 яйца,
150 мл молока ( у мня валио 0%),
сыр 80 гр (был ламбер),
брокколи 200 гр,
специи по вкусу.
В блюдо выложить порезанную кусочками семгу, сверху брокколи. Яйца взбить с молоком, добавить специи. Этой яичной смесью залить семгу с брокколи.
В духовку на 30 мин при 180. Посыпать тёртым сыром и оставить ещё на 5 мин.
11 mei 18 door lid: trammy_92
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trammy_92's Gewicht Geschiedenis
|