|
|
1417 kcal
|
Vet: 46,90g | Eiwit: 104,10g | Kolhy: 139,09g.
Ontbijt: نسكافيه نسكافيه, الخيار (مع القشرة), الطماطم, خبز الريف خبز الريف الاسمر, جبنة الماعز (طرية). Lunch: سلطة بيتنا سلطة طحينية(خيارة وبندورة ١ ،وربع بصلة ،ليمونة صغيرة ربع م ص ملح ، طحينية م ك ١.٥), سمك البياض المخبوز أو المشوي, خبز الريف خبز الريف الاسمر. Diner: غريبة, جبنة الدهن, خبز الريف خبز الريف الاسمر, بيتنا سلطة الملفوف والجزر الطازجة ( كوب= ملفوف 0.7 كوب ،جزر 0.33 كوب، ملعقة ك خل،نصف ليمونة), دجاج ناغتس قليل الدهون, الشاي المحلى مسبقا بالسكر. Snacks/Andere: الخيار (مع القشرة), التفاح. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hani222s's Gewicht Geschiedenis
|