|
😥🤷♀️
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1169 kcal
|
Vet: 42,12g | Eiwit: 108,79g | Kolhy: 82,73g.
Ontbijt: Кофе с Молоком и Сахаром, Сваля Сыр Полутвёрдый, Омлет или Яичница. Lunch: Помидоры Черри, Макароны Отварные, Джюгас Пармезан 40%. Diner: Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Andere: Кофе с Молоком Parmalat Low Lactose 1,8 без Сахара, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Сваля Сыр Полутвёрдый, Сливочное Масло, Кофе с Молоком Parmalat Low Lactose 1,8 без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, 4Life Отруби. meer...
|
|
1680 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Santa_m's Gewicht Geschiedenis
|