Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2018
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1664 kcal
|
Vet: 44,10g | Eiwit: 120,66g | Kolhy: 193,19g.
Ontbijt: Bagas Goji, Continente Queijo Fresco Batido, Bioforma Flocos de Aveia. Lunch: Continente Feijão Preto, Abacate, Continente Queijo Fresco Batido, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Diner: Espinafre, Cogumelos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cebolas, Tomates, Alface. Snacks/Andere: Continente Bolacha de Arroz, Morangos, Continente Fiambre Peito de Frango, Bagas Goji, Cem Porcento Bolacha Alfarroba, Milram Queijo Quark, Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Bioforma Manteiga de Amendoim Crocante Bio. meer...
|
|
2535 kcal
|
Activiteit:
Ciclismo - 3 uren, Rusten - 16 uren, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Narciso Fernandes's Gewicht Geschiedenis
|