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Aquele cafézinho pra despertar, pq daqui a pouco tem treino!! #legday 🏋🏻♂️
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2854 kcal
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Vet: 83,26g | Eiwit: 166,47g | Kolhy: 360,02g.
Ontbijt: Hellmann's Maionese, Canela, Tapioca, Maçã, Ovo Cozido, Banana Nanica. Lunch: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Diner: Couve Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango. Snacks/Andere: Integralmedica Whey 100% Pure, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . meer...
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luangolembiewski74's Gewicht Geschiedenis
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