ninouns's Logboek, 17 mei 18

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Bonjour relâchement complet... Je suis remontée à 83.3 et me suis reprise un peu... Comment faites vous pour tenir dans la durée ? Merci d'avance pour votre aide ! Bonne journée !

81,4 kg Tot nu toe verloren: 18,6 kg. Nog te gaan: 10,4 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Gewichtstoename van 0,2 kg per week

5 Ondersteuners Ondersteun

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Je ne me prive pas... j’essaie de ne pas dépasser les 1500kcal la semaine et 1700-1800 Max le week end. Je tiens depuis février :) je perds petit à petit mais au moins je ne suis pas frustrée:)

17 mei 18 door lid: c.lonchamp

Bonjour moi je viens de commencer y a 4 jours je fais vraiment attention et pas de résultat qui s’inscrit 😏 bon courage a vous

17 mei 18 door lid: geniale76500

Merci ! C'est pas facile de tenir sur plusieurs mois... 😫

19 mei 18 door lid: ninouns

Pour t’aider il faut éviter de trop te priver. Au début ce n’est pas facile mais si tu t’accordes régulièrement des petits plaisirs tu tiendras longtemps... bon courage 😘

18 mei 19 door lid: santebonheur


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