|
Растёт мышечная масса. Жир уходит . Отсюда небольшой плюс. И это радует. Раньше при плюсе жир прибавлялся , мышечная масса уходила. Теперь пошло наоборот. Продолжаем.
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
703 kcal
|
Vet: 17,63g | Eiwit: 38,74g | Kolhy: 83,19g.
Ontbijt: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Просфора, Кубань-Вино Кагор Тамани. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. Diner: Кефир Обезжиренный. Snacks/Andere: Макароны Отварные. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|