|
giuro che mi viene da piangere posso dire di essere davvero soddisfatta di me stessa e della mia crescita, non solo fisicamente ma da tutto il percorso mentale che c'è stato e che non è ancora finito se questo equivale a tirarsela, beh, me la tiro si😉😂
|
1530 kcal
|
Vet: 30,90g | Eiwit: 115,43g | Kolhy: 188,78g.
Ontbijt: Mela, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Conad Fiocchi di Avena Biologici. Lunch: Alesto Noci di Acagiù, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pesca, Italia In Tavola Gallette di Mais, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Pomodori, Freshona Spinaci in Foglie, Selex Spaghetti Integrali Bio. Diner: Pesca, Ortomio Olive Verdi Denocciolate, Italiamo Pecorino di Pienza Semistagionato, Italia In Tavola Gallette di Mais, Ortomio Funghi Coltivati Sott'olio, Ortomio Cetrioli in Aceto di Vino, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Ortomio Lenticchie Lessate, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Andere: Walcor Cioccolato Extra Fondente, Crownfield Barrette Musli Cioccolato. meer...
|
|
1 tot 20 van 43
 Reacties
Ottimo lavoro !!! In quanto tempo ?!?
18 mei 18 door lid: Michele1984@
|
18 mei 18 door lid: ninadea
|
Ho messo le date nell'angolino @michele
18 mei 18 door lid: Lucrezia☆
|
18 mei 18 door lid: Lucrezia☆
|
18 mei 18 door lid: Mel87Mel
|
18 mei 18 door lid: mirmidone87
|
18 mei 18 door lid: luna.94!
|
Brava e strabrava. Se non si può andare fieri dei propri sacrifici? ... E che caz!!! Tiratelaaaa
18 mei 18 door lid: Patrizia1975
|
Wow bravissima 😱🔝 io ci sto ancora lavorando 😂 fai benissimo a tirartela dopo tutti i tuoi sacrifici 😎💪
18 mei 18 door lid: Art3mis ~
|
18 mei 18 door lid: -cel-
|
18 mei 18 door lid: calavera73
|
Incredibile. Bravissima. 💪👌🤗
18 mei 18 door lid: xander69
|
Grazie a tutti davvero, così mi fate piangere😢
Comunque, ok, ci sono stati sacrifici ma mentalmente mi sento molto più libera ora
18 mei 18 door lid: Lucrezia☆
|
bravissima💪 posso chiederti qual è stato il tuo ideale di allenamento? cardio o sala pesi? oppure entrambi?
18 mei 18 door lid: chocowrap
|
18 mei 18 door lid: annam4e
|
Sei stupenda!! Complimenti
18 mei 18 door lid: Stefania87m
|
Tiratela SEMPRE!! Se non lo fai adesso quando? A 45 anni in cerca di 20enni? 😂 poi se la gente parla lasciala parlare! Invidia
18 mei 18 door lid: Alucard84
|
Grazie mille e esageratissimi😊
18 mei 18 door lid: Lucrezia☆
|
@chocowrap assolutamente pesi ma non ho mai escluso il cardio
Ho sempre fatto zumba una volta a settimana non per chissà che effetto benefico ma perché amo ballare e sono andata a correre tre volte a settimana sempre
18 mei 18 door lid: Lucrezia☆
|
Come hai fatto a perdere lA pancia??😭😭
18 mei 18 door lid: marisamotta
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lucrezia☆'s Gewicht Geschiedenis
|