|
У нас начался пост, от рассвета до заката ни грамма еды и воды, промежуток, когда можно есть, с 8 вечера до 2 ночи. Перешла с пятиразового питания на двухразовое (всего на месяц). Так как есть можно только в ночное время суток пришлось снизить каллораж дня, ПП соблюдаю, через месяц вернусь в обычный режим питания.
|
946 kcal
|
Vet: 40,09g | Eiwit: 73,78g | Kolhy: 76,54g.
Ontbijt: Финик, Простоквашино Сметана 15%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Лук, Лента Куриная Грудка, Мистраль Чечевица Красная. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кубаночка Зеленый Горошек, Морковь, Капуста, Лук, Куриная Печень. Diner: Абрикос. meer...
|
|