|
Only a lb up so not too disheartening as was away a few days visiting my dad and diet wasn’t the best
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1677 kcal
|
Vet: 36,92g | Eiwit: 179,32g | Kolhy: 138,99g.
Ontbijt: Aldi Malted Wheaties. Lunch: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Diner: Morrisons Smoked Back Bacon, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Morrisons Instant Mash. Snacks/Andere: Optimum Health Ultimate Whey Protein, Morrisons Smooth Peanut Butter. meer...
|
|
2142 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
That’s not too bad at all. Have a great week!
21 mei 18 door lid: Phooka
|
21 mei 18 door lid: jonswaffield04
|
I hope you had a lovely time with your dad 😊
21 mei 18 door lid: Pituka74
|
I did thank you Pituka-he lives about 180 miles from me so I don’t get to see him as often as I’d like to
21 mei 18 door lid: jonswaffield04
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jonswaffield04's Gewicht Geschiedenis
|