Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2018
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
915 kcal
|
Vet: 37,66g | Eiwit: 82,50g | Kolhy: 61,00g.
Ontbijt: Кофе с Молоком и Сахаром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), President Snack A La Francaise, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Сыр с Плесенью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Банан. Diner: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, President Snack A La Francaise, Огурец (с Кожурой), Маслины, Перекресток Стейк из Семги . Snacks/Andere: Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе с Молоком Parmalat Low Lactose 1,8 без Сахара. meer...
|
|
1588 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Santa_m's Gewicht Geschiedenis
|