Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 mei 2018
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|
Reacties
Отошла от подсчета калорий, грамм - не моё это, две недели жила как с катушек поехавшая, высчитывая эти граммы, бжу, не дай бог что-то не записать в таблицу!
Теперь всё на глаз, теперь еда, которая мне нравится, а не «догнаться белками!». Даже проскакивают бесполезные углеводы в виде «здоровых батончиков», йогуртов, готовых десертов, мороженого - потому что я так хочу, мне это поднимает настроение, я перестаю хотеть убивать после этой еды 😉.
Единственное, что я поняла при помощи этой программки - что, в принципе, я всегда питалась правильно, что я наедаюсь на 1500 ккал - и это оказалось норм для меня). А лишние кило - это результат лежания на диване, и что +1,5 кг - это нормально после тусовки с шашлыками, и что -1 кг спокойно уходит, особо ничего не делая.
Но главное - это спорт. Сорт - это подтянутая кожа, настроение, хороший сон, затем уже красивое тело. Только ПП такое не даёт.
24 mei 18 door lid: d_sha
|
Согласна на все сто!Правильное питание и спорт-это залог красивого,а самое главное,здорового тела.
24 mei 18 door lid: viktoriavip77
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
d_sha's Gewicht Geschiedenis
|