Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2012
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1353 kcal
|
Vet: 48,92g | Eiwit: 110,87g | Kolhy: 116,58g.
Ontbijt: Frozen Summer Fruits, Protein Shake. Lunch: Canola Vegetable Oil, Spring Onions, Fried Chicken Breast No Coating, Egg White, White Mushrooms (Stir-Fried). Diner: Red Tomatoes, Rice Fusions, Chilli Con Carne with Beans Entree (Canned). Snacks/Andere: Whole Milk, Skinny Latte (Medio), Chocolate Biscuit with Cream Filling, Whey Protein (vanilla), Frozen Summer Fruits, Yoghurt Breaks Blueberry. meer...
|
|
2712 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
apantoja's Gewicht Geschiedenis
|