|
Have been drinking far too much. Again. I'm going to look like this forever =(
|
55,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1392 kcal
|
Vet: 27,22g | Eiwit: 48,79g | Kolhy: 154,01g.
Ontbijt: beef jerky. Lunch: onion, sliced turkey, bell pepper, peas, corn, carrot, cucumber, lettuce, hard boiled egg, pasta cooked, kidney beans. Diner: White Table Wine, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Almond Chicken, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Andere: chocolate cookie, Beer, BBQ Potato Crisps. meer...
|
|
1861 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Zwemmen (Langzaam) - 56 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 28 minuten, Stilstaan - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 25 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 41 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|