|
This is what my doctors scale said! YAY!!!!!
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 21,8 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2530 kcal
|
Vet: 89,82g | Eiwit: 130,58g | Kolhy: 289,43g.
Ontbijt: Evaporated Milk, Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), 0% Fat Free Milk, Get Active Probiotic Cereal. Lunch: Beef Pastrami (Cured), Provolone mix, Earthbound Farm mixed baby greens, Classic Romaine, Beef Chuck Flat Iron Steak, Light Italian Dressing, Advantedge Carb Control. Diner: Chili, Citrus & Cilantro Chicken, 100% Whole Grain Whole Wheat Rotini, 100% Natural Italian Sauce Flavored with Meat. Snacks/Andere: Boston Cream Donut, 0% Fat Free Milk, Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, Natural Creamy Peanut Butter Spread, Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick. meer...
|
|
2548 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Fitnessapparaat (Langzaam) - 16 minuten, Autorijden - 1 uur, Cardio Fitness - 30 minuten, Slapen - 5 uren en 15 minuten, Rusten - 15 uren en 9 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Khara_R's Gewicht Geschiedenis
|