|
Сегодня сделала не утешительное открытие. Уложиться в суточную норму трудно, если в рационе ещё и вкусняшки. Сегодня сточила две конфетки и Барни, итог-еле-еле вписалась в норму 1700. А потом удивляешься, как же так, я мало ж ела, а раздалась.... P.S.: варила макароны, специально взвешивала в сухом и готовом виде: 100 гр сухих-247 отварных.
|
1683 kcal
|
Vet: 71,59g | Eiwit: 67,31g | Kolhy: 198,10g.
Ontbijt: Грецкие Орехи, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Жареное Яйцо, Магнит Сыр Костромской 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Ударница Мармелад, Чай, Грецкие Орехи, Минтай, Растительное Масло, Кабачок, Капустный Салат, Яблоко Голден. Diner: Жареное Яйцо, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Grand di Pasta Макароны. Snacks/Andere: Яблоко Голден, Чай, Самарский Кондитер Чёрная Камелия, Магнит Сыр Костромской 45%, Milky Way Minis, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. meer...
|
|