Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2018
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3047 kcal
|
Vet: 96,30g | Eiwit: 136,82g | Kolhy: 238,96g.
Ontbijt: Café Expresso, Monama Pão de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Frutas. Lunch: Chocolate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Assada. Diner: Antarctica Cerveja Original, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Andere: Cerveja, Salada de Frutas, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Datti's Gewicht Geschiedenis
|