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Hj fui pesar e perdi 1,900 kg ,mas estava querendo manter o peso.
O problema é que tenho medo de comer e engordar 😨😨Que dificil é manter.Achei pior q a dieta em si.
Dps de tantos kg perdidos me acostumei ao jeito low carb de comer...
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992 kcal
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Vet: 59,14g | Eiwit: 79,67g | Kolhy: 37,70g.
Lunch: Brócolis Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Diner: Italac Queijo Mussarela, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sadia Filé de Peito. meer...
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