|
Начинаю питаться по системе БУЧ)
На завтрак был творог(2%) с одной чайной ложкой меда (не удержалась) и вареное яйцо.
В обед будет куриная грудка(на пару) со стручковой фасолью.
На ужин Филе минтая(на пару) и стакан кефира(1%).
|
48,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
838 kcal
|
Vet: 29,71g | Eiwit: 81,79g | Kolhy: 58,80g.
Ontbijt: Народный Гематоген с Витамином с, Мёд, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Vитамин Стручковая Фасоль. Snacks/Andere: Epica Йогурт Натуральный Состав, Арахис. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Перекусы не люблю, поэтому в перерывах пью много кофе/чая/воды.
02 jun 18 door lid: Polina02_
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Polina02_'s Gewicht Geschiedenis
|