|
pahus...toisena päivänä hädin tuskin riittää kalorit ja toisena sit jää ihan vajaaks 🤔 olen syöny kyl aamupalan lounaan, välipalan, päivällisen, alkuiltapalan ja iltapalan xD silti 1145caloria syönyt vaan 🙄 ja tavoite 1500 :) vettäki juonu 2,5l 🙄
|
1272 kcal
|
Vet: 46,04g | Eiwit: 86,20g | Kolhy: 130,59g.
Ontbijt: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Lunch: Kaali-Jauhelihakeitto. Diner: Kaali-Jauhelihakeitto. Snacks/Andere: Atria Porsaan Varras Barbeque-Marinoitu, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Kalkkunaleike, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Banaanit, Mansikat, Omenat. meer...
|
|