|
Почти месяц (с 10 мая) вес практически стоит около этой заколдованной отметки 70 кг. Я просто в печали 😔. И хожу много, и на массаж, и на аппаратку, и воды пью достаточно, и на ночь не ем, и еда только полезная, а вот такая фигня 😞
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1113 kcal
|
Vet: 49,01g | Eiwit: 69,26g | Kolhy: 54,66g.
Ontbijt: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком. Lunch: Арахис, Пятерочка Нектарин, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, ДСК Грибы Шампиньоны, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Diner: Сыр Пармезан (Твердый), Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Вино Сухое. Snacks/Andere: Пятерочка Нектарин, Пятерочка Сливы. meer...
|
|
1908 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
слушала ,что в таких случаях поднимают ккал ,а затем его опускают до старого уровня
03 jun 18 door lid: arina.m_5
|
03 jun 18 door lid: arina.m_5
|
Так и поднимала и опускала, что-то пока никак не влияет 😒. Может нужно больше времени?
|
организму надоело видимо...требует перемен)))
04 jun 18 door lid: eremanna
|
в любом случае вес будет убавляться, подождите вы) если правильно питаетесь без срывов, пьете достаточно жидкости и занимаетесь, то все будет хорошо, я считаю)
04 jun 18 door lid: anyakoj
|
Вот у меня абсолютно такая же фигня! Даже вес на такой же отметке +-0.5 туда-сюда...
04 jun 18 door lid: iriska.shishlak
|
А на сколько калорий едите?
04 jun 18 door lid: tillika
|
Возможно, если количество ккал привышает 1200, можно отпустить до этой отметки,а когда вес упадёт сново поднять до нормы.
04 jun 18 door lid: arina.m_5
|
тоже худела с 79 и тоже на 70 вес стоял два месяца. все будет, не переживайте
04 jun 18 door lid: vinogradchenko
|
|
|
У меня тоже 70кг был рубеж и худела с 81, а через месяца 2 как понеслись отвесы. Так что не переживайте, организм адаптируется под новый вес. Дайте ему отдохнуть чуток
04 jun 18 door lid: vika kosolapova
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Оля''s Gewicht Geschiedenis
|