|
yup bulking berhasil
maintenance
jgn bergeser kemana mana yaa
|
46 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1584 kcal
|
Vet: 78,33g | Eiwit: 111,49g | Kolhy: 152,46g.
Ontbijt: Buncis, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe. Lunch: Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Andere: Donat (Tawar), HiLo Choco Hazelnut, Quaker Instant Oatmeal. meer...
|
Gewichtstoename van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tesabyby's Gewicht Geschiedenis
|