Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2018
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1767 kcal
|
Vet: 65,38g | Eiwit: 216,73g | Kolhy: 78,37g.
Ontbijt: Profit Isolate Protein Mix, Probiótica Creatina, Nestlé Creme de Leite, Café, Profit BCAA. Lunch: Sakura Shoyu Tradicional, Cenouras, Tomates, Repolho Verde Cozido, Sadia Filezinho de Frango. Diner: Cenouras, Abacate, Repolho Verde Cozido, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Snacks/Andere: Abacate, Holandês Iogurte Natural Light, Lindt 70% Cacau, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Melão, Veneza Ricota Fresca com Sal, Seara Peito de Frango Defumado, Tirol Creme de Leite, Café (Infusão), Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Profit Isolate Protein Mix, Veneza Ricota Fresca com Sal, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Alface Americana. meer...
|
|
3890 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 40 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Cardio Fitness - 2 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leo buerger's Gewicht Geschiedenis
|