|
нашёл идеальную вещь,которая начала меня спасать от зажора
"тест броколли". Звучит непонятно,но да ладно. Есть такая вещь как физический и эмоциональный голод. Чтобы понять,действительно ли ты хочешь есть,нужно представить броколли. Я представляю либо броколли,либо тот невкусный торт, либо мега сладкий хлебец. Если не хочу,то не голодна,если хочу,то действительно физический голод . Хотя,так же это может решить бурление в животе... Но тест броколли тоже действителен
|
1393 kcal
|
Vet: 35,43g | Eiwit: 81,81g | Kolhy: 180,90g.
Ontbijt: Сметана, Каждый День Чернослив Сушеный, Жуланка Творог 2%. Lunch: Сметана, Хлеб, Сливочное Масло, Простоквашино Творог 2%, Макароны Отварные. Diner: Вода, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Кальмар Сушеный, Добрый Сок Персик-Яблоко, Чай, Сахар, Сметана, Белый Город Молоко 2.5%, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Вода. meer...
|
|